臥推一直都是我最害怕的部分。成長也是最慢的部分。感謝朋友慢慢帶著我目前43/32.5可以5-6下肌肥大次數對了，這個有碰到胸只是拍攝角度不知道為什麼感覺不低🤤🤤😅😅奇怪了目標要推40的普通大槓片😂😂應該會很帥😂🤡🤡#握推 #chestworkout #練胸 #健身女孩 #重訓 #肌肉訓練 #肌肥大 #worldgym #keepdoing #justdoit #fit #體態 #健康 #花蓮 #followme #健身房 #日常 場#sport Tags: 0 comments 45 likes 0 shares Share this: 伶兒健身小菜鳥與日常 About author not provided 關於小護士一路從小胖妹到運動健身改變體態的日常！ 用簡單愉快的心分享每日生活、飲食、重訓瑣碎的事情 希望大家可以開心健康的跟我一起維持體態喔！ 1448 followers 1416 likes View all posts